img

KEGUGURAN BISA DI PICU DARI MAKANAN YANG KITA KONSUMSI

Ibu hamil tentu saja membutuhkan makanan yang bergizi dan sehat. Sembarang mengkonsumsi dan minum tentu akan membahayakan kesehatan bagi janin dan juga diri sendiri. Minuman-minuman yang perlu dihindari bagi ibu hamil seperti Alkohol, jenis kafein, dan bahkan the. Bahkan risiko keguguran dan kelahiran bayi prematur memberikan kemungkinan terjadi. Terlebih jika mengkonsumsi makanan dan minuman secara asal. Jika anda saat ini tengah hamil, maka anda pun juga perlu mengetahui jenis-jenis makanan yang perlu untuk anda hindari. Selalu waspada akan kesehatan selama masa kehamilan tentu saja penting dan perlu di lakukan.

Yuk Simak, Jenis Makanan Yang Memicu Keguguran!

Adapun beberapa jenis makanan yang perlu dihindari bagi anda yang sedang hamil adalah berikut ini:

  • Nanas

Nanas memiliki kandungan enzim bromelain yang dapat membuat leher rahim akan menjadi lunak. Selain itu nanas pun akan menimbulkan atau memicu kontraksi. Hal ini yang membuat buah nanas pun memberikan efek buruk pada ibu hamil dan memiliki risiko terjadinya keguguran. Untuk anda yang sedang mengalami kehamilan, buah nanas memang perlu untuk dihindari.

  • Pepaya mentah

Buah pepaya mentah mengandung vitamin A dan B, beta-karotin juga kalium yang memang di butuhkan untuk tubuh. Namun sayangnya untuk ibu hamil sangat tidak dianjurkan mengkonsumsi buah pepaya dalam kondisi yang mentah. Dalam kandungan buah pepaya tersebut akan menjadi pecah saat kita konsumsi. Hal ini yang menjadikan buah pepaya mentah bisa menjadikan keguguran. Sekalipun tidak mengalami keguguran, buah pepaya mentah akan menghambat perkembangan janin.

  • Kepiting

Penumpukan merkuri pada ibu hamil bisa diakibatkan karena mengkonsumsi kepiting. Adanya penumpukan merkuri tentunya memiliki potensi masuk ke dalam tubuh janin melalui plasenta. Dan seperti yang kita ketahui jika kepiting memiliki kandungan merkuri yang lebih tinggi. Selama masa kehamilan sebaiknya membatasi untuk mengkonsumsi kepiting. Sekalipun kepiting memang di kenal dengan kandungan kalsium yang tinggi. Namun juga penting untuk anda ketahui, jika kepiting memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.

  • Hati hewan

Hati pada ayam, kambing maupun sapi memang bisa di olah dan tentu saja menjadi makanan yang lezat. Terlebih ketika hati di olah dengan rempah bumbu nusantara yang baik. Membuat rasa masakan pun semakin lebih lezat. Kandungan pada hati hewan sendiri ialah vitamin A yang tinggi. Namun sangat perlu di hindari bagi ibu yang hamil. Salah satu gangguan kesehatan yang muncul ialah akumulasi retinol yang terjadi secara bertahap.

  • Junk food

Makanan cepat ialah jenis makanan yang di olah dengan menggunakan pengawet. Risiko kesehatan janin saat memilih makanan junk food tentu saja akan meningkatkan risiko kesehatan dari kandungan lemak trans dan lemak terhidogenasi. Bahkan adapun peneliti yang mengungkapkan jika junk food dapat memberikan risiko keguguran.

  • Daging mentah

Kemudian jenis makanan yang dapat meningkatkan risiko keguguran adalah jenis daging mentah. Ibu hamil perlu memastikan jika daging di olah hingga matang sempurna. Hal ini di lakukan untuk menghindari risiko keguguran. Sebab jika daging tidak di oleh secara sempurna, maka memberikan kemungkinan terjadi infeksi parasit Seperti bakteri salmonella, listeria, E-coli, dan toxoplasma.

  • Pare

Jika ibu hamil banyak mengkonsumsi pare, maka memberikan kemungkinan jika ibu hamil mengalami diare, kembung dan juga kram perut. Bahkan pare juga bisa berakibat pada persalinan dini dan keguguran.

Itulah beberapa jenis makanan yang perlu di hindari saat masa-masa kehamilan. Dan jika sedang hamil usahakan untuk tidak ragu melakukan konsultasi ke dokter kandungan. Semoga bermanfaat dan kandungan sehat selalu.